"清體" 的概念對身體健康是必須的.
但過去常聽到很多親友採取一些堪慮的排毒方式.例如:
開水斷食法------不進食,只能大量喝水.但這種做法對腎功能較差,
或有腎臟方面疾病的人是十分冒險的.
蘋果斷食法------這種斷食法非常常見，每天進食的蘋果不限量也不限品種，
只管吃到飽，但蘋果要連皮吃，因此會有攝入農藥.增亮劑等疑慮。
香蕉斷食法------一樣不限制量。但香蕉性寒、含鉀量高，因此患有高血壓、
急慢性腎炎、腎功能不全者以及有水腫症狀者都不宜採用。
且諸如此類的排毒療程,都會被告知至少需持續一至兩周左右.
一來,長期營養攝取嚴重不均,恐影響體力與健康.
二來,長期不進食,對人"食"的基本需求來說,不僅痛苦且難熬.
其實人體所需的排毒方式,應為兼顧健康.溫和.安全.
使其逐步調節.建立自然排清機能.
才能真正由內潔淨至外美麗~~~
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